A fin de combatir la fatiga laboral y mejorar la eficiencia , es esencial incorporar pausas activas en tu jornada de trabajo. Estas breves interrupciones no solo permiten a recargar la energía , sino que también fomentan a aliviar el estrés y mejorar la foco. Prueba incorporar pequeños estiramientos de flexibilidad, caminatas cortas o simples t